Najważniejszy jest balans cukru we krwi - z pewnością takie słowa od swojego lekarza prowadzącego usłyszał każdy diabetyk. Po to właśnie wdrażamy leczenie, ale co z dietą? I jak sobie nie zaszkodzić? Problem ten spędza sen z powiek około dwóm milionom Polaków, których dotknęła ta choroba.Spokojnie, jest kilka sprawdzonych sposobów na to, aby...
Jod to pierwiastek, który ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia i samopoczucia. Niestety, w naszym kraju wiele osób narzeka na jego niedobór, co może skutkować między innymi problemami z tarczycą.Warto więc zrobić wszystko, by niedobory jodu regularnie uzupełniać.Jednym z najprzyjemniejszych sposobów, które nam na to pozwalają jest spędzanie czasu nad polskim morzem. Stężenie...
Dobrodziejstwa technologiczne mogą podnieść komfort w wielu aspektach życia codziennego. Wykorzystujemy je często bez większego namysłu zarówno podczas pracy jak i wypoczynku. Warto pomyśleć nad możliwymi skutkami ubocznymi oraz temu jak im przeciwdziałać. Stosując się do pewnych zasad można połączyć przyjemność z bezpieczeństwem.Ogromna różnicaNajczęściej używanym i uważanym za bardzo...
Odwodnienie organizmu to bardzo niebezpieczne zjawisko, które bez odpowiedniej reakcji może nawet zagrażać ludzkiemu życiu. Jest ono w szczególności niebezpieczne w przypadku małych dzieci oraz starszych osób. Zatem jak zapobiec odwodnieniu organizmu, gdy temperatura na dworze wskazuje znacznie powyżej zera lub gdy pojawi się niebezpieczne zatrucie pokarmowe.Odwodnienie organizmu - zagrożenie dla ludzkiego życia
Co zrobić, kiedy zaczyna boleć gardło, a jedzenie sprawia kłopot? Odpowiedź może być prosta: iść do lekarza, który przepisze nam odpowiednie tabletki. W dobie pandemii koronawirusa taki sposób niestety odpada. Oczywiście może nam zostać udzielona teleporada, jakie należy kupić pastylki do ssania. Ale czy są one bardzo niezbędne? A co, jeśli chcemy leczyć się po swojemu? Czy...
Sezon letni zachęca nas do wypoczynku na świeżym powietrzu. Więcej czasu spędzamy poza domem i korzystamy z grzejącego słońca. Chętnie się opalamy, ale niestety nie zawsze pamiętamy o tym, żeby odpowiednio zabezpieczyć naszą skórę przed promieniami słonecznymi. Czasami bardzo dużo czasu spędzamy na słońcu, ponieważ chcemy mieć piękną opaleniznę. Zdarza się jednak, że zamiast pięknej opalenizny mamy...
Baseny termalne i parki wodne to rozrywka dla całej rodziny. Polacy coraz częściej wybierają tę formę wypoczynku nie tylko na weekend, ale również podczas dłuższych przerw w nauce i pracy. Co więcej, nasi rodacy nie muszą już jeździć do południowych sąsiadów, gdyż w Polsce mamy sporo ciekawych ofert w atrakcyjnych cenach. Czym nasze polskie termy różnią...
Wzmacnianie odporności jest ważne, ponieważ organizm wtedy jest w stanie bronić się przed wirusami, czy grzybami. Nie dbaj o nią tylko o określonej porze roku, a cały rok. Dlaczego? Gdy odporność jest obniżona, jesteś bardziej podatny na różne infekcje, szybciej się męczysz, możesz mieć problemy ze snem. Pytanie więc: jak zadbać o odporność? Stosując tych kilka rad,...
Sięgamy po nie chętnie, nie zawsze zdając sobie sprawę z tego, w jaki sposób dieta z ich udziałem wpływa na nasze zdrowie.Co warto wiedzieć na temat płatków pszennych?Płatki pszenne to jeden z popularniejszych składników naszych śniadań. Można z nich przyrządzać pyszne musli, a że są pożywne, możemy cieszyć...
Ból zatok może każdemu z nas utrudnić życie. W jaki sposób można walczyć z tą przypadłością? Oto garść porad dla tych, którzy z takim problemem muszą się borykać dość często.Stan zapalnyBól zatok to efekt stanu zapalnego, doprowadzającego do sytuacji, w której wąskie połączenie pomiędzy zatokami a jamą nosową zostaje...
