Sport, Rekreacja, Zdrowie

Zdrowy tryb życia dla każdego!

Lifestyle

Budowa domu – etapy krok po kroku

Budowa domu składa się z wielu etapów. Przed rozpoczęciem inwestycji warto wiedzieć, co po kolei będzie trzeba zrobić – zarówno od strony formalnej, jak i wykonawczej. Serwis Fixly podpowiada, jak krok po kroku przebiegają prace nad postawieniem wymarzonego domu.  Budowa…

Jakie warzywa jeść zimą, aby dostarczyć organizmowi możliwie najwięcej witamin?

Czy w okresie zimy i wczesnej wiosny niechętnie sięgasz po warzywa? Jeżeli chcesz cieszyć się zdrowiem i odpornością, musisz to zmienić! Podpowiadamy, jakie produkty warto włączyć do swojej diety pod koniec zimy. Odpowiednia podaż warzyw w diecie jest niezwykle ważna,…

Kiedy pies jest przekarmiony?

Niestety problem otyłości jest dzisiaj bardzo powszechny. Nie tylko wśród ludzi, ale również ich domowych czworonogów. Kiedy Twój pies zamienia się w chodzącą kulkę to sygnał, że czas na zmianę sposobu żywienia. Kiedy pies jest przekarmiony? Jak zmienić jego dietę?…

Dieta w insulinooporności – czym się różni?

Insulinoporność jest zaburzeniem, przy którym występuje ograniczona wrażliwość tkanek na działanie insuliny. Prowadzi to do sytuacji, w której organizm zaczyna produkować nadmierne ilości insuliny w celu wywołania odpowiedniej reakcji. Jaką dietę stosować przy insulinooporności? Jeśli w organizmie występują problemy z…

Cukinia – przepisy proste i szybkie

Lipiec i sierpień to sezon na cukinię, która jest nie tylko smaczna, ale również zdrowa. Właśnie dlatego warto jest wdrożyć ją do codziennego menu. Niejedna osoba ma z tym problem – często brakuje nam pomysłów na potrawy z dodatkiem omawianego…

Trądzik u dorosłych – metody leczenia

Trądzik u dorosłych jest bardzo często spotykaną przypadłością, zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn. Obecnie można spotkać różne metody jego leczenia. Warto je poznać, aby móc w skuteczny i efektywny sposób pozbyć się tego rodzaju problemów. Delikatne mycie skóry…

Mycie włosów odżywką a kondycja włosów

Jeśli włosy mają się wyjątkowo prezentować wymagają odpowiedniej pielęgnacji. Kluczowe w pielęgnowaniu włosów jest zapewnianie im substancji odżywczych, które wpływają na właściwy rozwój włosów oraz na ich wygląd. Kiedy warto stosować odżywkę? Stosowania odżywek sprawdza się szczególnie, gdy pielęgnacja dotyczy…

Zmarszczki pod oczami – jak je ukryć?

Starzenie się skóry przekłada się na to, że staje się ona znaczne mniej elastyczna oraz cieńsza. Zmarszczki w wyniku procesów starzenia pojawiają się na twarzy. Powoduje to występowanie nieestetycznego efektu. Szczególnie bardzo widoczne zmarszczki pod oczami mogą bardzo nieestetycznie się…

Gry edukacyjne dla przedszkolaków. 4 propozycje

Okres przedszkolny to najlepszy czas na to, by rozbudzić w maluchu ciekawość świata oraz zachęcić go do poznawania niuansów wiedzy na różne tematy. Wachlarz metod, po które mogą sięgnąć rodzice przedszkolaków jest naprawdę szeroki i obejmuje między innymi wspólne spacery…

Podrażnienia po goleniu – jak się ich pozbyć?

Regularne golenie się może prowadzić do występowania podrażnień skóry. Na taką sytuację narażeni są szczególnie mężczyźni, którzy mają delikatniejszą skórę lub ich zarost jest twardy. Wówczas dla niwelowania problemów z podrażnieniami trzeba decydować się na realizowanie odpowiednich zabiegów pielęgnacyjnych. Jak…