Sport, Rekreacja, Zdrowie

Zdrowy tryb życia dla każdego!

Zdrowie

Objawy grypy żołądkowej oraz jej leczenie

Grypa żołądkowa, zwana potocznie jelitówką, może przytrafić się każdemu z nas. Zwykle przebiega ona intensywnie, ale nie trwa zbyt długo. Zdecydowana większość osób po trzech dniach odnotowuje wyraźną poprawę stanu zdrowia. Oczywiście, w niektórych przypadkach nieprzyjemne dolegliwości utrzymują się znacznie…

Jak wybrać ubezpieczenie zdrowotne prywatne?

Ubezpieczenie zdrowotne jest niezbędne do tego, aby otrzymać darmową opiekę medyczną. Oczywiście obejmuje ono jedynie podstawowe badania oraz zabiegi, jednak bez niego można narazić się na ogromne koszty. Jeśli interesuje Cię ubezpieczenie zdrowotne prywatne, to pamiętaj o tym, aby decyzji…

Zdrowy i smaczny obiad wegetariański

Obiad to danie, które bardzo często zjadamy po całym dniu w pracy. Chcemy przygotować go szybko i sprawnie. Czy obiad wegetariański można przygotować w krótkim czasie tak, by był pożywny i smaczny? Naleśniki dobre na wszystko Bardzo ciężko jest znaleźć…

Awokado jak jeść i z czym?

Awokado jest doskonałym pożywieniem dla mózgu, wspomaga odchudzanie, obniża poziom złego cholesterolu. Nazywane przez Azteków „masłem Bogów” od dawna jest chętnie używane w diecie. Jak jeść i z czym je łączyć, by było nie tylko wartościowe, ale również smaczne? Pasta…

Czarny ryż i jego właściwości

Czarny ryż to cenny dodatek do menu dla każdego, kto chce w naturalny sposób wspierać swe zdrowie. Co warto wiedzieć na temat tego produktu oraz jego wartości odżywczej? W jaki sposób można włączyć go do swej diety? Czarny ryż to…

Jak zapobiec nadwadze u dzieci?

Problemem współczesnego świata, jak i jedną z chorób cywilizacyjnych dzisiejszych czasów, jest otyłość. Wraz z kolejnymi latami przybywa coraz więcej osób mających nadwagę a ponadto coraz częściej to schorzenie dotyka dzieci. Złe nawyki żywieniowe, mała aktywność fizyczna oraz dodatkowe czynniki…

Opublikowane w termabialka

Zdrowe zamienniki cukru

Każdy uwielbia słodycze. Niestety jedzenie cukru w nadmiernych ilościach prowadzi do różnych chorób np.otyłość. Więc warto postawić na zdrowe zamienniki cukru Najpierw napisze słów kilka o cukrze. Cukier to węglowodany, które są potrzebne w każdej diecie. Ale trzeba kontrolować przyjmowanie…

Opublikowane w termabialka

Z cukrzycą nie musisz zamykać lodówki – dieta dla cukrzyka

Najważniejszy jest balans cukru we krwi – z pewnością takie słowa od swojego lekarza prowadzącego usłyszał każdy diabetyk. Po to właśnie wdrażamy leczenie, ale co z dietą? I jak sobie nie zaszkodzić? Problem ten spędza sen z powiek około dwóm…

Jod nad morzem – jak na nas działa

Jod to pierwiastek, który ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia i samopoczucia. Niestety, w naszym kraju wiele osób narzeka na jego niedobór, co może skutkować między innymi problemami z tarczycą. Warto więc zrobić wszystko, by niedobory jodu regularnie uzupełniać.Jednym z…

Byle zachować rozwagę – wpływ klimatyzacji na zdrowie

Dobrodziejstwa technologiczne mogą podnieść komfort w wielu aspektach życia codziennego. Wykorzystujemy je często bez większego namysłu zarówno podczas pracy jak i wypoczynku. Warto pomyśleć nad możliwymi skutkami ubocznymi oraz temu jak im przeciwdziałać. Stosując się do pewnych zasad można połączyć…