Obiad to danie, które bardzo często zjadamy po całym dniu w pracy. Chcemy przygotować go szybko i sprawnie. Czy obiad wegetariański można przygotować w krótkim czasie tak, by był pożywny i smaczny? Naleśniki dobre na wszystko Bardzo ciężko jest znaleźć osoby, które nie lubią naleśników. Nie znaczy to jednak, że popularne są wyłącznie naleśniki w klasycznej wersji, z której nie mogą...
Dobrodziejstwa technologiczne mogą podnieść komfort w wielu aspektach życia codziennego. Wykorzystujemy je często bez większego namysłu zarówno podczas pracy jak i wypoczynku. Warto pomyśleć nad możliwymi skutkami ubocznymi oraz temu jak im przeciwdziałać. Stosując się do pewnych zasad można połączyć przyjemność z bezpieczeństwem.Ogromna różnicaNajczęściej używanym i uważanym za bardzo...
Odwodnienie organizmu to bardzo niebezpieczne zjawisko, które bez odpowiedniej reakcji może nawet zagrażać ludzkiemu życiu. Jest ono w szczególności niebezpieczne w przypadku małych dzieci oraz starszych osób. Zatem jak zapobiec odwodnieniu organizmu, gdy temperatura na dworze wskazuje znacznie powyżej zera lub gdy pojawi się niebezpieczne zatrucie pokarmowe.Odwodnienie organizmu - zagrożenie dla ludzkiego życia
Lipiec i sierpień to sezon na cukinię, która jest nie tylko smaczna, ale również zdrowa. Właśnie dlatego warto jest wdrożyć ją do codziennego menu. Niejedna osoba ma z tym problem - często brakuje nam pomysłów na potrawy z dodatkiem omawianego warzywa. Opcji jest dość sporo, a więc każdy znajdzie coś dla siebie. Poniżej przedstawiono cukinia przepisy proste, z którymi...
Jeśli zależy nam na zdrowej diecie, musimy nauczyć się planować, co ugotujemy. Pomysły na dania, które przyniosą korzyść naszemu ciału, często nie przychodzą nam do głowy intuicyjnie. O czym najłatwiej pomyśleć, gdy czujemy głód? O tym, by wyskoczyć do sklepu po ciastka albo do budki na rogu po fast food. To zupełnie naturalne, ale dobrze będzie, jeśli nauczymy się...
motywacja do ćwiczeń
Każdy z nas ma takie dni, w których nie chce mu się zupełnie nic robić. To samo tyczy się osób, a nawet profesjonalnych sportowców, na których niemalże codziennie czeka kolejny trening. Niestety często bywa tak, że pominięcie jednego z nich wiąże się z kolejnymi. Jakie są tego efekty? Możemy stracić wszystko to na co pracowaliśmy dotychczas. Istnieje na szczęście...
Najważniejszy jest balans cukru we krwi - z pewnością takie słowa od swojego lekarza prowadzącego usłyszał każdy diabetyk. Po to właśnie wdrażamy leczenie, ale co z dietą? I jak sobie nie zaszkodzić? Problem ten spędza sen z powiek około dwóm milionom Polaków, których dotknęła ta choroba.Spokojnie, jest kilka sprawdzonych sposobów na to, aby...
zawroty głowy podczas pracy przy komputerze
Często pracujesz w pozycji siedzącej przed komputerem. Po wielu latach pracy pojawiły się bóle głowy, zawroty, chwilowa utrata zmysłów czy drętwienie w rękach. Przyczynami takiego stanu rzeczy jest niedokrwienie mózgu i nadmierny wysiłek oczu.Siedzący tryb życiaSiedzący tryb pracy silnie obciąża górne kręgi kręgosłupa odpowiadające za stabilną pozycję czaszki...
Dlaczego warto spacerować?
Na wielu forach internetowych o tematyce odchudzania możemy zauważyć użytkowników, którzy za cel obierają sobie zrobienie 10 000 kroków dziennie. Wielu lekarzy czy trenerów personalnych poleca właśnie spacery. Można powiedzieć, że to wręcz idealna forma aktywnego spędzenia czasu. Nie ważne czy posiadamy odpowiednią wagę czy może tez mamy nadwagę, a być może już otyłość to marsz będzie polecany każdej...
Ubezpieczenie turystyczne na narty
Wyjeżdżając w podróż na narty warto się ubezpieczyć. Wybierając ubezpieczenie turystyczne na narty powinniśmy sprawdzić oferty towarzystw ubezpieczeniowych pod kątem zwrotu kosztów leczenia za granicą, następstw nieszczęśliwych wypadków czy kosztów akcji ratowniczych. Warto również zwrócić uwagę na OC dla narciarzy, ubezpieczenie sprzętu narciarskiego oraz pakiet assistance. Ubezpieczenie kosztów leczenia Wybierasz się na narty za granicę? Koniecznie wykup ubezpieczenie kosztów leczenia. Podczas...

Najlepsze artykuły