Sport, Rekreacja, Zdrowie

Zdrowy tryb życia dla każdego!

Sport

Jak wybrać wysokiej jakości sprzęt do sportów walki?

Sporty walki cieszą się w Polsce niesłabnącą popularnością. Sukcesy naszych reprezentantów sprawiły, że coraz więcej osób rozpoczyna przygodę z boksem, judo, czy MMA. Podpowiadamy, gdzie kupić niezbędne akcesoria, aby każdy trening przebiegał bezpiecznie i przyniósł nam jak najwięcej satysfakcji. Który…

Posezonowe wyprzedaże dla narciarzy. Co warto kupić?

Miłośnicy sportów zimowych doskonale znają ceny standardowego wyposażenia narciarza i snowboardzisty. Odpowiednia kurtka, spodnie, kask, gogle i rękawice – to dopiero początek. Koszty generuje także sprzęt (własny lub wypożyczony), skipass i inne, równie ważne akcesoria (takie jak bielizna termiczna). Dlatego…

Jak wybrać gryf do wyciskania?

Trening siłowy wymaga odpowiedniego sprzętu. Jednym z ważniejszych jego elementów jest sztanga, na którą składa się gryf i obciążniki używane do wyciskania. Obciążenia dobiera się do możliwości wyciskającego i zmienia się je wraz z ich wzrostem, natomiast gryf zwykle służy…

Jak w naturalny sposób zwiększyć wydolność organizmu?

Dla tych, którzy sporo trenują, zwiększanie wydolności organizmu staje się ważnym zagadnieniem. Co można zrobić, by w naturalny sposób osiągać lepsze wyniki w sporcie? Istnieje wiele sposobów na to, by w prosty i naturalny sposób zwiększyć wydolność organizmu. Dla tych,…

7 najlepiej zarabiających piłkarzy na świecie

Kochają ich miliony (jeśli nie miliardy!) fanów na świecie. Dostarczają swoimi zagraniami i bramkami wiele emocji. Wielu młodych chłopców, gdy się spytać kim chcą zostać w przyszłości odpowiadają: piłkarzem takim jaki Messi czy Ronaldo. Poza sławą, talentem i ciężką pracą…

W czym biegać wygodnie i bezpiecznie?

Szukasz modnych butów do biegania, które w optymalny sposób będą dopasowane do Twoich specyficznych potrzeb? Zastanawiasz się, na co należy zwrócić uwagę, kupując swoje pierwsze lub kolejne buty do biegania po mieście? Poniżej znajdziesz garść użytecznych informacji na temat podstawowych…

Jak przygotować się na wycieczkę w góry?

Turystyka coraz bardziej zyskuje na popularności. Każdy czeka na nadejście weekendu, by odpocząć nieco od pracy. Bardzo często jako cel naszych wypraw wybieramy góry. Aby taka wycieczka była bezpieczna, należy się do niej odpowiednio przygotować, aby uniknąć niepotrzebnych nieprzyjemności i…

Co zabrać na wycieczkę rowerową? 6 najważniejszych elementów

Wycieczki rowerowe w okresie letnim zyskują niezwykłą popularność. Na drogach bez problemu zobaczymy całe grupki kręcących pedałami jaki i profesjonalnych kolarzy. Nie ważne czy do pokonania mamy kilka czy kilkadziesiąt kilometrów, wszyscy przed wyruszeniem w podróż muszą się do niej…

Zalety ćwiczenia w terenie na świeżym powietrzu

Wiele osób myśli, że wyrzeźbioną i umięśnioną sylwetkę da się zbudować tylko na siłowni oraz kupując i spożywając różne suplementy, odżywki i inne cuda inżynierii biochemicznej. Nic bardziej mylnego. Można za pomocą prostych ćwiczeń i ich modyfikacji (czyt.: zwiększeniu stopnia…

Ubezpieczenie turystyczne na narty – Co warto wiedzieć?

Wyjeżdżając w podróż na narty warto się ubezpieczyć. Wybierając ubezpieczenie turystyczne na narty powinniśmy sprawdzić oferty towarzystw ubezpieczeniowych pod kątem zwrotu kosztów leczenia za granicą, następstw nieszczęśliwych wypadków czy kosztów akcji ratowniczych. Warto również zwrócić uwagę na OC dla narciarzy,…