Najważniejszy jest balans cukru we krwi - z pewnością takie słowa od swojego lekarza prowadzącego usłyszał każdy diabetyk. Po to właśnie wdrażamy leczenie, ale co z dietą? I jak sobie nie zaszkodzić? Problem ten spędza sen z powiek około dwóm milionom Polaków, których dotknęła ta choroba.Spokojnie, jest kilka sprawdzonych sposobów na to, aby...
Każdy z nas pragnie mieszkać w zadbanym oraz pachnącym mieszkaniu. Niestety bardzo często zdarza się tak, że zanieczyszczone, suche powietrze o nieodpowiedniej temperaturze niekorzystnie wpływa na nasze samopoczucie. I – co więcej – jest ono źródłem wielu drobnoustrojów, alergenów oraz nośnikiem cząsteczek kurzu. Jakie są zatem sposoby na czyste powietrze w mieszkaniu?Skąd bierze...
Trening siłowy wymaga odpowiedniego sprzętu. Jednym z ważniejszych jego elementów jest sztanga, na którą składa się gryf i obciążniki używane do wyciskania. Obciążenia dobiera się do możliwości wyciskającego i zmienia się je wraz z ich wzrostem, natomiast gryf zwykle służy dużo dłużej. Zobaczmy, jak wybrać gryf do wyciskania.Gryf prosty czy łamany?
Gabinety kosmetyczne i salony odnowy biologicznej mają szeroką ofertę jeżeli chodzi o zabiegi relaksacyjne i te poprawiające urodę. Nie trzeba wyjeżdżać do odległego ośrodka SPA, o odrobinę relaksu można zadbać w salonie niedaleko domu. Czujesz się zmęczona, przytłoczona dużą ilością obowiązków? Znajdź chwilę na relaks i zadbaj wreszcie o siebie!Na jaki zabieg...
Ból zatok może każdemu z nas utrudnić życie. W jaki sposób można walczyć z tą przypadłością? Oto garść porad dla tych, którzy z takim problemem muszą się borykać dość często.Stan zapalnyBól zatok to efekt stanu zapalnego, doprowadzającego do sytuacji, w której wąskie połączenie pomiędzy zatokami a jamą nosową zostaje...
Są wartościowym dodatkiem do naszej diety oraz źródłem wielu cennych dla naszego organizmu składników odżywczych. Płatki jaglane mogą wspierać nas w codziennej walce o utrzymanie dobrej formy, a regularne sięganie po taki dodatek każdemu z nas może przynieść sporo korzyści.Co warto wiedzieć na ten temat?Płatki jaglane to wartościowy...
Obecnie sklepowe półki aż uginają się od ciekawych zabawek przeznaczonych dla różnych grup wiekowych. Mając do wyboru ofertę sklepów zarówno stacjonarnych, jak i internetowych, możemy wybierać w tysiącach propozycji. Paradoksalnie nie ułatwia to jednak podjęcia decyzji. Jeśli zależy nam na tym, by mądrze wybrać prezent dla najmłodszego członka rodziny, powinniśmy poszukać zabawki, która zaciekawi malucha, wspierając jednocześnie...
Jest naturalnym lekiem na wiele przypadłości, a regularnie stosowany, pomoże nam w utrzymaniu dobrej formy. Czosnek, bo o nim mowa, to silny antybiotyk, z którego w bezpieczny sposób może korzystać każdy z nas. Co warto wiedzieć na jego temat?O wyjątkowej mocy czosnku decydują substancje znajdujące się w jego ząbkach. Związki siarki, olejki...
Zawodowe
uprawianie sportu w XXI wieku wiąże się z wielkim poświęceniem.
Pot i łzy wylewane podczas żmudnych treningów mają za zadanie,
pozytywnie przełożyć się na osiągane rezultaty na arenach
międzynarodowych. Co więcej, aktualnie sport pełni bardzo ważną
rolę w życiu wielu osób, które nie zajmują się nim zawodowo.
Trening to sposób na odstresowanie, odcięcie się od zgiełku
miasta oraz przede wszystkim czas poświęcony na...
Zdecydowana większość
domów wybudowanych w XX wieku wyposażona była w nieużytkowe
poddasza. Charakteryzowały się one stosunkowo niskim stropem, który
miał za zadanie umożliwiać swobodny przepływ powietrza. Na
przestrzeni lat budownictwo ewoluowało, zmieniło się też
podejście do tematu poddasza. Poznaj powody, dla których warto
przerobić nieużytkową przestrzeń w pełnowartościowe lokum.Przebudowa poddasza – czy to dobry pomysł?Nowoczesne...
