Co zrobić, kiedy zaczyna boleć gardło, a jedzenie sprawia kłopot? Odpowiedź może być prosta: iść do lekarza, który przepisze nam odpowiednie tabletki. W dobie pandemii koronawirusa taki sposób niestety odpada. Oczywiście może nam zostać udzielona teleporada, jakie należy kupić pastylki do ssania. Ale czy są one bardzo niezbędne? A co, jeśli chcemy leczyć się po swojemu? Czy są jakieś domowe sposoby na ból gardła narażonego na mniejsze lubi większe infekcje?
Domowe sposoby na ból gardła
W początkowej fazie, kiedy czujemy drapanie, lekkie pieczenie i swędzenie, to faktycznie mogą nam pomóc okłady, płukanie oraz nawilżanie. Ważna też będzie odpowiednia wilgotność powietrza w pokoju, w którym często przebywamy (40-60 procent). Jeśli mowa o płukaniu, to tutaj warto zastosować różne znane zioła: rumianek, szałwię, tymianek czy nawet korę dębową. To metoda stara jak świat. Takie napary przyniosą ulgę. Działają bowiem przeciwzapalnie, dodatkowo likwidując obrzęk błony śluzowej. Musimy zatem przygotować łyżkę ziół i zalać je szklanką wrzątku, aby kolejno parzyć pod przykryciem przez 15-20 minut. Na koniec przestudzamy – płyn ma mieć taką samą temperaturę jak ciało. Gdy już będzie gotowy, to płuczemy nim przełyk od 3 do 4 razy dziennie, co 3 godziny (szybkie ruchy). Dobrym rozwiązaniem jest tutaj również soda, która pomoże w obrzękach. Rozpuszczamy więc łyżeczkę sody oczyszczonej w 1/2 szklance ciepłej wody i płuczemy też do 4 razy dziennie.
A może napoje z domieszką miodu?
Oczywiście! Miód hamuje rozwój bakterii, wirusów oraz grzybów, mając właściwości łagodzące. Z piekącym gardłem poradzi sobie jeszcze czosnek (ewentualnie cebula). Jedzmy go drobno posiekanego lub najlepiej pijmy 3 razy w ciągu doby sok ze zmiażdżonych dwóch ząbków czosnku dodanych np. do ciepłego mleka albo syropu. Jeżeli nie lubimy jego smaku i zapachu, to dobry będzie inny sok. Jaki? Z buraczków, z dodatkiem łyżki stołowej octu winnego lub jabłkowego. Ostatecznie przyda się woda z solą, która złagodzi infekcję i wyeliminuje bakterie. Być może się zdziwicie, ale domowy rosół nie dość, że dodaje energii i rozgrzewa, to nieźle wspiera nas z walce z wirusami. Łagodzi on zaczerwienienie i ból. Gdy jednak nie chcemy nić łykać, a płukanie sprawia nam trudność, to możemy np. posmarować szyję popularnym olejkiem kamforowym. Jeśli ten sposób okaże się niedostateczny, w pogotowiu trzymajmy gazik nasączony spirytusem salicylowym, który przyłóżmy do gardła. Będąc jeszcze w temacie okładów, zaskakująco dobrym oraz intrygującym pomysłem są… ziemniaki. Wcześniej była mowa o soczku burakach, ale kartofelki mają inne zadanie. Pomogą właśnie w pokonaniu infekcji gardła! Ale na początku musimy je oczywiście ugotować, następnie ugnieść, a na koniec zawinąć tę papkę w jakiś bawełniany ręcznik. Owijamy się, wiążemy dodatkowo szalikiem i nosimy tak długo, aż ziemniaczki wystygną. Teraz domowe sposoby na ból gardła nie będą już żadną tajemnicą, a wizyta w gabinecie lekarskim nawet wtedy, kiedy będzie możliwa, niekoniecznie będzie nam bardzo potrzebna.
FAQ – najczęściej zadawane pytania
Jakie są pierwsze domowe sposoby na ból gardła, kiedy czujemy drapanie i pieczenie?
W początkowej fazie, kiedy czujemy drapanie, lekkie pieczenie i swędzenie, mogą pomóc okłady, płukanie oraz nawilżanie. Ważna jest też odpowiednia wilgotność powietrza w pokoju (40-60 procent).
Jakie zioła można wykorzystać do płukania gardła i jak je przygotować?
Do płukania gardła warto zastosować rumianek, szałwię, tymianek czy korę dębową. Należy przygotować łyżkę ziół i zalać je szklanką wrzątku, parzyć pod przykryciem przez 15-20 minut, a po przestudzeniu do temperatury ciała płukać przełyk od 3 do 4 razy dziennie, co 3 godziny. Pomocna jest także soda oczyszczona rozpuszczona w ciepłej wodzie.
Czy miód i czosnek są skuteczne w łagodzeniu bólu gardła?
Tak, miód hamuje rozwój bakterii, wirusów oraz grzybów, mając właściwości łagodzące. Czosnek (ewentualnie cebula) również poradzi sobie z piekącym gardłem – można go jeść drobno posiekanego lub pić sok ze zmiażdżonych dwóch ząbków czosnku dodanych do ciepłego mleka lub syropu.
Jakie napoje lub potrawy mogą pomóc na ból gardła?
Polecane są sok z buraczków z dodatkiem łyżki stołowej octu winnego lub jabłkowego, woda z solą, która złagodzi infekcję, a także domowy rosół, który dodaje energii, rozgrzewa i wspiera w walce z wirusami.
Jakie okłady można zastosować na ból gardła?
Można posmarować szyję olejkiem kamforowym. Jeśli ten sposób okaże się niedostateczny, można przyłożyć gazik nasączony spirytusem salicylowym. Innym pomysłem są okłady z ugotowanych i ugniecionych ziemniaków, zawiniętych w bawełniany ręcznik i noszonych tak długo, aż wystygną.
