Ubezpieczenie turystyczne na narty

Ubezpieczenie turystyczne na narty – Co warto wiedzieć?

Wyjeżdżając w podróż na narty warto się ubezpieczyć. Wybierając ubezpieczenie turystyczne na narty powinniśmy sprawdzić oferty towarzystw ubezpieczeniowych pod kątem zwrotu kosztów leczenia za...
motywacja do ćwiczeń

Jak zmotywować się do ćwiczeń? Skuteczne sposoby

Każdy z nas ma takie dni, w których nie chce mu się zupełnie nic robić. To samo tyczy się osób, a nawet profesjonalnych sportowców,...
Dlaczego warto spacerować?

Dlaczego warto spacerować? Efekty 10.000 kroków dziennie.

Na wielu forach internetowych o tematyce odchudzania możemy zauważyć użytkowników, którzy za cel obierają sobie zrobienie 10 000 kroków dziennie. Wielu lekarzy czy trenerów...
pielęgnacja skóry twarzy zimą

Jak dbać o skórę zimą? Praktyczne porady!

Zimą, kiedy na dworze wiatr i mróz, a w pomieszczeniach suche klimatyzowane powietrze, nasza skóra wymaga szczególnej troski. Jest to trudny okres, zwłaszcza dla...
kosmetyki do wodoodpornego makijażu

Wodoodporny makijaż – skuteczny i bezpieczny makijaż na basen

Coraz więcej kobiet większość dnia spędza w pracy. W zdecydowanej większości wymaga się od nas perfekcyjnego wyglądu w miejscu pracy, a więc także starannie...
jak skutecznie budować kondycję?

Jak skutecznie budować kondycję?

Zastanawialiście się kiedyś dlaczego tak szybko rezygnujemy z aktywności fizycznej? Podchodzimy z wielkim entuzjazmem do rozpoczęcia ćwiczeń, ale równie szybko z nich rezygnujemy. Najczęściej...