Sport, Rekreacja, Zdrowie

Zdrowy tryb życia dla każdego!

termabialka

Lecznicza marihuana – dlaczego jest tak kontrowersyjna?

Lecznicza marihuana to dość kontrowersyjny temat. Ma tyle samo zwolenników, co przeciwników. Medyczne właściwości konopi były znane już w starożytnych Indiach i Chinach, a w Europie od połowy XIX. Zmiana nastąpiła w roku 1961, kiedy marihuana została uznana za narkotyk,…

SPA we własnym domu? Zrób to sama!

Urządzenie sobie SPA we własnym domu jest jak najbardziej realne. Bardzo często kobiety zastanawiają się nad tym, jak ograniczyć wydatki na własną urodę. Oczywiście można co jakiś czas chodzić do kosmetyczki, do manikiurzystki, do salonu medycyny estetycznej i na różnego…

Atrakcje w górach – Zakopane

Stolica Podhala przyciąga bliskością Tatr oraz ciekawymi zabytkami, którym warto się uważniej przyjrzeć. Na jakie atrakcje koniecznie powinniśmy zwrócić uwagę podczas wizyty w tak ciekawym mieście, jakim jest Zakopane? Zimowa Stolica Polski Zakopane, często określane mianem zimowej stolicy Polski, to…

Jak oszczędzać na biletach lotniczych – Tanie podróżowanie

Z roku na rok rośnie liczba osób, które korzystają z transportu lotniczego. Jeszcze kilkanaście lat temu podróż samolotem była luksusem, dziś ze względu na duży spadek cen jest to opcja dostępna dla każdego chętnego. Dzięki kilku prostym sztuczkom można łatwo…

Baseny termalne w Polsce i za granicą

Moda na baseny termalne trwa w najlepsze, a atrakcje tego typu przyciągają turystów niczym magnes. Gdzie warto się wybrać, by miło spędzić czas, a jednocześnie poprawić stan swego zdrowia? Polskie baseny termalne: Szaflary Dla tych, którzy stawiają na kąpieliska termalne,…

Co zabrać pod namiot?

Planujesz spędzić urlop pod namiotem? Ta forma noclegu cieszy się dużą popularnością, w szczególności wśród młodzieży. W górach, nad jeziorem oraz morzem znajdziemy liczne pola namiotowe z rozwiniętymi zapleczami sanitarnymi i udogodnieniami. Wybierając się pod namiot należy pamiętać o zabraniu…

Jak przygotować się na wycieczkę w góry?

Turystyka coraz bardziej zyskuje na popularności. Każdy czeka na nadejście weekendu, by odpocząć nieco od pracy. Bardzo często jako cel naszych wypraw wybieramy góry. Aby taka wycieczka była bezpieczna, należy się do niej odpowiednio przygotować, aby uniknąć niepotrzebnych nieprzyjemności i…

Hartowanie organizmu- sposób na zdrowie

Wiele z nas pracuje w klimatyzowanych lub ogrzewanych pomieszczeniach, nadużywamy też gorących kąpieli i przegrzewamy się podczas snu. To wszystko, wraz z szybkim tempem życia, stresem i złym odżywianiem, skutkuje słabą odpornością organizmu. Jeśli łatwo się przeziębiasz i często, to…

Co zabrać na wycieczkę rowerową? 6 najważniejszych elementów

Wycieczki rowerowe w okresie letnim zyskują niezwykłą popularność. Na drogach bez problemu zobaczymy całe grupki kręcących pedałami jaki i profesjonalnych kolarzy. Nie ważne czy do pokonania mamy kilka czy kilkadziesiąt kilometrów, wszyscy przed wyruszeniem w podróż muszą się do niej…

Zalety ćwiczenia w terenie na świeżym powietrzu

Wiele osób myśli, że wyrzeźbioną i umięśnioną sylwetkę da się zbudować tylko na siłowni oraz kupując i spożywając różne suplementy, odżywki i inne cuda inżynierii biochemicznej. Nic bardziej mylnego. Można za pomocą prostych ćwiczeń i ich modyfikacji (czyt.: zwiększeniu stopnia…