termabialka.pl

Zdrowy tryb życia dla każdego!

Sport

Poznajcie aktywności sportowe, które są przyjemne. Krótki poradnik na temat zdrowego stylu życia z małym przymrużeniem oka

Ruch to zdrowie – choć to truizm jakich mało, nadal wiele osób o tym zapomina, traktując swoje ciało nie jako „świątynię ducha”, lecz jak śmietnik. Nie chcemy nikogo obrażać i rozumiemy, że raz na jakiś czas każdy może zboczyć ze…

Czego potrzebujesz przed pierwszym wyjściem na siłownię?

Zanim udasz się na pierwszy trening na siłowni, przeczytaj nasz artykuł i zobacz co spakować do torby, aby podczas ćwiczeń i po nich, niczego Ci nie brakowało.  Strój do ćwiczeń Nie chodzi o zaopatrywanie się w najdroższej marki legginsy i…

Jak planować wycieczki rowerowe?

Wycieczki rowerowe są bardzo ciekawym sposobem na spędzanie wolnego czasu: pozwalają aktywnie spędzić chwilę na świeżym powietrzu, a także zrelaksować się na łonie natury i lepiej poznać swoją własną okolicę. Warto jednak odpowiedzialnie trenować rowerowe trasy, aby sport ten faktycznie…

Jak wybrać wysokiej jakości sprzęt do sportów walki?

Sporty walki cieszą się w Polsce niesłabnącą popularnością. Sukcesy naszych reprezentantów sprawiły, że coraz więcej osób rozpoczyna przygodę z boksem, judo, czy MMA. Podpowiadamy, gdzie kupić niezbędne akcesoria, aby każdy trening przebiegał bezpiecznie i przyniósł nam jak najwięcej satysfakcji. Który…

Posezonowe wyprzedaże dla narciarzy. Co warto kupić?

Miłośnicy sportów zimowych doskonale znają ceny standardowego wyposażenia narciarza i snowboardzisty. Odpowiednia kurtka, spodnie, kask, gogle i rękawice – to dopiero początek. Koszty generuje także sprzęt (własny lub wypożyczony), skipass i inne, równie ważne akcesoria (takie jak bielizna termiczna). Dlatego…

Jak wybrać gryf do wyciskania?

Trening siłowy wymaga odpowiedniego sprzętu. Jednym z ważniejszych jego elementów jest sztanga, na którą składa się gryf i obciążniki używane do wyciskania. Obciążenia dobiera się do możliwości wyciskającego i zmienia się je wraz z ich wzrostem, natomiast gryf zwykle służy…

Jak w naturalny sposób zwiększyć wydolność organizmu?

Dla tych, którzy sporo trenują, zwiększanie wydolności organizmu staje się ważnym zagadnieniem. Co można zrobić, by w naturalny sposób osiągać lepsze wyniki w sporcie? Istnieje wiele sposobów na to, by w prosty i naturalny sposób zwiększyć wydolność organizmu. Dla tych,…

7 najlepiej zarabiających piłkarzy na świecie

Kochają ich miliony (jeśli nie miliardy!) fanów na świecie. Dostarczają swoimi zagraniami i bramkami wiele emocji. Wielu młodych chłopców, gdy się spytać kim chcą zostać w przyszłości odpowiadają: piłkarzem takim jaki Messi czy Ronaldo. Poza sławą, talentem i ciężką pracą…

W czym biegać wygodnie i bezpiecznie?

Szukasz modnych butów do biegania, które w optymalny sposób będą dopasowane do Twoich specyficznych potrzeb? Zastanawiasz się, na co należy zwrócić uwagę, kupując swoje pierwsze lub kolejne buty do biegania po mieście? Poniżej znajdziesz garść użytecznych informacji na temat podstawowych…

Jak przygotować się na wycieczkę w góry?

Turystyka coraz bardziej zyskuje na popularności. Każdy czeka na nadejście weekendu, by odpocząć nieco od pracy. Bardzo często jako cel naszych wypraw wybieramy góry. Aby taka wycieczka była bezpieczna, należy się do niej odpowiednio przygotować, aby uniknąć niepotrzebnych nieprzyjemności i…