Sport, Rekreacja, Zdrowie

Zdrowy tryb życia dla każdego!

Miesiąc: luty 2020

Jak wybrać gryf do wyciskania?

Trening siłowy wymaga odpowiedniego sprzętu. Jednym z ważniejszych jego elementów jest sztanga, na którą składa się gryf i obciążniki używane do wyciskania. Obciążenia dobiera się do możliwości wyciskającego i zmienia się je wraz z ich wzrostem, natomiast gryf zwykle służy…

Na jakie zabiegi SPA można wybrać się w Krakowie?

Gabinety kosmetyczne i salony odnowy biologicznej mają szeroką ofertę jeżeli chodzi o zabiegi relaksacyjne i te poprawiające urodę. Nie trzeba wyjeżdżać do odległego ośrodka SPA, o odrobinę relaksu można zadbać w salonie niedaleko domu. Czujesz się zmęczona, przytłoczona dużą ilością…

Baseny termalne w Polsce. Przegląd najlepszych ofert

Baseny termalne i parki wodne to rozrywka dla całej rodziny. Polacy coraz częściej wybierają tę formę wypoczynku nie tylko na weekend, ale również podczas dłuższych przerw w nauce i pracy. Co więcej, nasi rodacy nie muszą już jeździć do południowych…

Jak zadbać o odporność?

Wzmacnianie odporności jest ważne, ponieważ organizm wtedy jest w stanie bronić się przed wirusami, czy grzybami. Nie dbaj o nią tylko o określonej porze roku, a cały rok. Dlaczego? Gdy odporność jest obniżona, jesteś bardziej podatny na różne infekcje, szybciej…